La réflexologie plantaire
Une technique thérapeutique ancestrale
Les origines de la réflexologie plantaire
On trouve l'origine de la réfléxologie en Chine il y a 5000 ans. Différents types de massages du pied y étaient pratiqués. Pour les chinois, le pied représente la racine de l'être et le miroir de l'âme.
La médecine chinoise est une thérapeutique énergétique d’observation. Les chinois se sont aperçus qu’en stimulant certains points, nous obtenions des actions énergétiques bénéfiques sur tout le corps.
Les Égyptiens utilisaient le même type de méthode.
Les bienfaits de la réflexologie
La réflexologie stimule des points réflexes situés au niveau de la voûte plantaire, du dessus du pied et des orteils, correspondant chacun à un organe ou à une glande du corps selon la cartographie ancestrale établie par la médecine traditionnelle chinoise.
Chaque stimulation sur un point transmet un message nerveux jusqu’au cerveau, ensuite répercuté vers le système nerveux qui va s’autoréguler. On peut agir par ce biais sur de nombreux troubles ou douleurs.
Les pieds reflètent le corps
En stimulant certains points, on a des actions énergétiques bénéfiques sur tout le corps.
Ce sont des points réflexes situés sur la voûte plantaire, doigts de pieds et dessus du pied. La stimulation du point réflexe va donc transmettre un message au cerveau, ensuite répercuté vers le système nerveux de chaque organe ou glande.
On peut agir sur de nombreux troubles gênants ou douleurs incommandantes au quotidien :
☼ maux de dos, troubles digestifs, circulation sanguine, maux de tête, tendinite, sciatique, fatigue, relaxation nerveuse et musculaire, insomnie, stress, système de défense immunitaire, problèmes hormonaux (thyroïde, endométriose, douleur menstruelle…).
Cette technique va permettre de rééquilibrer les déséquilibres énergétiques établis par le praticien en stimulant chaque zone douloureuse, par reptation, mouvements circulaires ou d’autres techniques qui vont alors relancer les fonctions d’auto guérison du corps.
Le réflexologue plantaire
Pour le traitement de ses patients, le réflexologue utilise le bout de ses doigts ou un stylet pour faire pression sur certaines parties ou points réflexes du corps, localisés sur les pieds. Cette méthode vous aide à atténuer de nombreux maux ou troubles :
☼ les troubles respiratoires
☼ le stress, le sommeil,
☼ les maux de dos ou de tête
☼ les maux de ventre et le syndrome prémenstruel
Le réflexologue plantaire contribue :
☼ à assurer la stimulation du fonctionnement digestif
☼ à améliorer la circulation sanguine dans l’organisme
☼ à favoriser une relaxation nerveuse et musculaire
☼ à réguler le système hormonal
☼ à rendre les autres soins beaucoup plus efficaces
☼ à augmenter les capacités du système de défense immunitaire
☼ à soulager de nombreux maux musculaires, tendineux, osseux ou émotionnels
☼ à améliorer la circulation sanguine dans l’organisme
☼ à favoriser une relaxation nerveuse et musculaire
☼ à réguler le système hormonal
☼ à rendre les autres soins beaucoup plus efficaces
☼ à augmenter les capacités du système de défense immunitaire
☼ à soulager de nombreux maux musculaires, tendineux, osseux ou émotionnels
À qui s’adresse la réflexologie ?
En-dehors de certains cas spécifiques*, la réflexologie s'adresse à tous : adultes, adolescents, futures mamans, enfants et bébés
(pas avant 2 mois pour les bébés - pas avant 7 mois de grossesse pour la future maman pour une préparation à l'accouchement)
Future maman
Vous êtes enceinte et concrètement vous avez mal partout.
Plus que jamais c'est le moment de prendre soin de vous.
Or, l'état de la grossesse nécessite certaines précautions alors, oui à la détente, mais pas n'importe comment !
Pour la future maman, les bienfaits de la réflexologie plantaire sont nombreux :
☼ Libération des tensions nerveuses
☼ Régulation et amélioration de la circulation sanguine
☼ Soulagement des problèmes digestifs
☼ Soulagement des maux de dos…
☼ Régulation et amélioration de la circulation sanguine
☼ Soulagement des problèmes digestifs
☼ Soulagement des maux de dos…
De même, en agissant sur la détente en général, la réflexologie plantaire peut également réguler le sommeil.
Il est recommandé de ne pas pratiquer de réflexologie plantaire durant les 3 premiers mois de grossesse.
Après le premier trimestre le reflexologue a la possibilité de pratiquer une réflexologie plantaire dite détente.
Il faut éviter de s'attarder sur les organes génitaux et la zone pelvienne car leur stimulation au niveau des pieds pourraient provoquer des contractions.
Après les 7 mois de grossesse, le réflexologue peut pratiquer des séances "préparation accouchement" et "post accouchement".
En cas de repos strict ou de saignements vaginaux, mieux vaut ne pas tester la méthode sans avis médical bien sûr.
Les bébés et les enfants
La réflexologie plantaire agit de façon efficace sur les troubles des nouveaux-nés :
☼ Apaise les nuits agitées, tempérament anxieux ou bébé/enfant colérique, angoisse de la séparation, eczéma, maux de ventres, coliques...
☼ Plus les séances interviennent tôt, plus elles seront efficaces.
☼ Les bébés seraient même beaucoup plus réactifs que les adultes par rapport aux différents types de réflexologie.
☼ Plus les séances interviennent tôt, plus elles seront efficaces.
☼ Les bébés seraient même beaucoup plus réactifs que les adultes par rapport aux différents types de réflexologie.
Pensez-y pour le bien-être de bébé
*Contre-indications
Voici les cas pour lesquels certains points réflexes ne doivent pas être stimulés :
☼ pathologies cardiaques, accident vasculaire et thromboses veineuses, diabète, maladies de la peau (cancer, plaies….), inflammation, fracture, déchirure musculaire ou entorse, épilepsie
☼ pour la femme enceinte : pas avant 7 mois de grossesse pour un travail de préparation à l’accouchement.
Après 3 mois de grossesse et pas avant, il est possible de faire un massage de réflexologie relaxante avec avis du médecin. Prudence également si vous pratiquez un auto-massage.